В русскую баню мы ходили большой компанией, но нырнуть вместе со мной в снег из 15 человек решились только двое. Сам я из Сибири, так что дело привычное.
Компания была не сигарная, курил я один. Но уже после бани, в процессе парения и купания в снегу это не рекомендуется. С удовольствием поджег Montecristo и насладился ароматным дымом.
О пользе контраста
Любой контраст ведет к омоложению клеток. Умирают слабые и больные, происходит обновление. Искупаться после бани в снегу или в проруби – более радикальный и мощный процесс по сравнению с контрастным душем. Но организм должен быть готов к таким нагрузкам, поэтому важно правильно оценивать свои возможности.
Андрей Зубенко,
Московский сигарный клуб
